Der Eis­ba­den-Work­shop ver­bin­det Theo­rie und Pra­xis der kli­ni­schen Psy­cho­neu­ro­im­mu­no­lo­gie mit einer inten­si­ven kör­per­li­chen Erfah­rung. Die Teil­neh­mer ler­nen, wie sich Atmung, Stress­re­ak­tion und Käl­te­reize gezielt nut­zen las­sen, um Resi­li­enz, Fokus und emo­tio­nale Balance zu stär­ken. Ein prak­ti­scher Käl­te­reiz-Ein­stieg (Eis­bad oder Kalt­was­ser­trai­ning) run­det das Erleb­nis ab – wis­sen­schaft­lich fun­diert, sicher beglei­tet und nach­hal­tig wirkungsvoll.